Preise / Leistungen

Übersicht + Kaufmöglichkeit (Teilnahmeticket) findest du auch hier in unserem Online Shop . Das geht aber natürlich auch über uns persönlich oder per Email. Anmeldungen aktuell bitte auch persönlich oder Email (bis online Kursplan/Anmeldung wieder startklar).

Personal Fitness Training

Der schnellste Weg zum Ziel-individuell + maßgeschneidert!

Erstgespräch, ggf. inkl. Körperanalyse- Messung
kostenlos

Grundpreis pro Trainingseinheit
45 Min.  € 60,00
Kosten für 2. Person  + € 30,00
60 Min.  € 75,00
Kosten für 2. Person  + € 37,50
inklusive:
-Check up + Planung
-kostenloser Zugang Coaching App
-bei Bedarf Trainingsplan für zuhause oder unterwegs
Spartarif
5er Karte  -  5%
10er Karte  -10%
andere Buchung n. Absprache
evtl. Anfahrtskosten
bei Training außerhalb unseres Raumes kostenlos bis 10 km
€ 0,50 je weiteren km

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Kleingruppen Training  (4-5 Teiln.)

verschiedene Kleingruppen-Trainings auf den Punkt gebracht - fast wie Personaltraining!*

Figur+Abnehmen, Power (zB HIIT), Reha+Gesundheit (zB Rücken+Gelenke, Aufbau/Tiefenmuskulatur) ... 

Je nach Trainingsziel unterschiedliche Trainingsformen und Kleingeräte. Stations oder Zirkeltraining. HIIT (hochintensives Intervalltraining), Tabata, klassisches Satztraining...

€ 9,- pro Teilnahme (bei 5er-Ticket € 45,-) oder Einzelticket € 10,-

2025: die ersten Termine kommen in Kürze...!

Back To Life

spezielles Training für Menschen mit aktueller Einschränkung körperlich / kognitiv z.B. nach Schlaganfall, Schädel-Hirn-Trauma, Hirnaneurysma u.ä. Zwischen Reha und normalem Leben oder begleitend zur aktuellen Situation. Spezielle für dich wichtige Übungen, die dich voranbringen, herausfordernd aber ohne Stress, laute Musik usw. In sicherem Rahmen (wortwörtlich, da nur mit Trainer/innen, die auch medizinische Ausbildung haben plus Ersthelfer-Ausbildung, z.T. auch Rettungsdienst)

5er-Ticket € 99,00

*Aktuelle Trainingszeiten werden entsprechend bekannt gegeben oder gerne einfach nachfragen. Bei entsprechendem Wetter auch Outdoor-Angebote. Alles natürlich auch als Personal Training möglich.

Weitere Fitness Gruppen/Kurse sowie auch Sommer-Angebote wie SUP (Stand Up Paddling), Inline Skating, Vorbereitung 'Tough Mudder' uä werden immer entsprechend bekannt gegeben

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Pläne 'to go' für zuhause, unterwegs...

Professioneller persönlicher Trainings- oder Ernährungs Plan, passend zu deinem Ziel und aktueller Situation. Entweder vor Ort besprechen (da auch Körperanalyse-Messung möglich) oder alles online (als pdf per Email oder über unsere kostenlosen Coaching App).
Schwerpunktthemen:  Abnehmen, Optimierung/Halten, Zunehmen
Plan Ernährung
inkl. Check up Fragen zur Ermittlung kcal-Bedarf, Ernährungsgewohnheiten, Unverträglichkeiten etc. Enthält Wochenplan inkl. Rezepten und Einkaufsliste.
Pläne per Mail/pdf oder in (kostenloser) Coaching App.
€ 15,00
(nach ca. 4-8 Wochen ggf. Anpassung/Aktualisierung durch Folgeplan empfohlen)
Plan Fitness Training
Verschiedene Trainingspläne für Figur, Aufbau, Rücken + Gelenke, Faszien etc., unterschiedliche Levels, ohne Geräte möglich.
€ 15,00

Übersicht + Kaufmöglichkeit (Teilnahmeticket) findest du auch hier in unserem Online Shop . Das geht aber natürlich auch über uns persönlich oder per Email. Anmeldungen aktuell bitte auch persönlich oder Email (bis online Kursplan/Anmeldung wieder startklar).

Tipp: Es gibt einen kleinen Umkleideraum/Ablage für Taschen etc. Am besten kommt aber wenn möglich schon in Sportkleidung. Handtuch, In/Outdoorschuhe (je nach Training), Getränk nicht vergessen. Leitungswasser ist natürlich vorhanden. WC gibt es, Dusche leider nicht.